18 Jan 13:57 avatar

ОН БЫЛ ВНЕ РАМОК, ОН ИХ ПРОСТО НЕ ЗНАЛ!

61-летний Австралийский фермер выиграл супермарафон потому что не знал, что во время него можно спать.
61-летний Австралийский фермер выиграл супермарафон потому что не знал, что во время него можно спать.

Дистанция австралийского супермарафона от Сиднея до Мельбурна составляет 875 км, что занимает больше 5 дней от старта до финиша. В забеге обычно участвуют легкоатлеты мирового класса, которые специально тренируются для этого события. В своем большинстве атлеты не старше 30 лет и спонсируются крупными спортивными брэндами, которые предоставляют спортсменам форму и кроссовки.

В 1983-м году многие были в недоумении, когда в день забега на старте появился 61-летний Клифф Янг. Сначала все думали, что он пришел посмотреть на старт забега, так как был одет не как все спортсмены: в рабочий комбинезон и галоши поверх ботинок. Но когда Клифф подошел к столу, чтобы получить номер участника забега, то все поняли, что он намерен бежать со всеми.
4 Nov 22:03 avatar

На кануне 5 ноября. Гонка напролом.

Вечер на кануне гонки Напролом.
Все формальности соблюдены (мед справки и оплата стартового взноса) и осталось только лечь спать, чтобы завтра утром в 6 часов отправиться в Красногорск. Придется ехать пешком из одного конца Подмосковья в другое, по причине выхода из строя всего моего автопарка.
Пришел момент истины и завтра я узнаю на сколько готов к марафону по пересеченной местности.
И задача просто пройти дистанцию, выстоять, помесить грязь и получить кучу удовольствия и, конечно же, кучу фотоматериала.
В среду я пропустил подготовку, наступило переутомление от интенсивных тренировок. Отлежался и восстановился.
Четверг побежал 13 км, такой план пробежки был составлен на среду.
Бежал медленно, так как выпавший снег способствовал проскальзыванию, некоторые участки дороги вообще замело, но это было мне на руку. Думаю, что состояние трассы будет еще хуже, так как 5 ноября обещают осадки в виде снега. Сил оставалось много и было желание на дополнительный, пятый круг. А это уже никак 15 км.
Сегодня пятница — 4 ноября. Погодка не беговая, большая влажность и почти нулевая температура. Зато снег на асфальте зачищен и бежиться легко. Много бегать не стал, один разогревочный круг и домой.
Пытался получить дополнительную информацию о трассе на сайте организатора гонок. Но, увы, ее там нет.
Гораздо больше можно почерпнуть из группы в фейсбуке.
На карте попытался найти стадион Зоркий в Красногорске. Примерно здесь будет дистанция (выделена красным)
Трасса гонки Напролом
На этом пока все. Надо ложиться спать.
29 Oct 19:40 avatar

Готовлюсь к гонке "Напролом"

До гонки «Напролом» остается ровно неделя.
На самом деле неделя пролетит очень быстро, не успеешь глазом моргнуть — дела, заботы и прочее.
И с каждым днем будет повышаться градус адреналина и одновременно сжиматься что-то там внизу, сзади, ниже пояса.
Для меня 10 км это такая страшная и не преодолимая дистанция, что и представить сложно, как ее пробежать.
БЫЛА.
Была до утра 29 октября, т.е. сегодняшнего утра.
Бежал, запустив RunKeeper на телефоне, для того чтобы записать подробный трек пробежки и потом анализировать все показатели.
За предыдущую тренировку 27 октября я пробежал 6 км — новая высота моих возможностей.
Вот и сегодня с утра, вышел на улицу с целью пробежать хотя-бы 8 км. Это 2 полных больших круга по району + малый круг (примерно 2 км).
Погодка была не ахти, с утра шел снег и дул сильный ветер.
Как всегда первый круг был самым трудным, разогрев и преодоление себя. Бежал и пытался расслабить руки и ногу, которая после толчка оказывалась в воздухе. Получалось не всегда и приходилось мысленно постоянно контролировать этот процесс.
Когда переключался на другие мысли, сразу начинали блокироваться мышцы и бежать становилось труднее. Я старался вернуться в правильное состояние. И, о чудо, сразу хотелось прибавить темп. Среднее время пробега 1 км уменьшилось до 6 мин 45 с.
В принципе не плохо.
В целом бежать по району интереснее, чем на стадионе с ровным покрытием. Есть несколько участков, где присутствует хороший уклон в горку, там приходиться попотеть, но я старался не снижать темп.
Вот и закончился второй круг. Темп снизился до 6 мин 51 с на 1 км. RunKeeper отсчитал 6 км и я начал чувствовать усталость.
Ну ладно, еще маленький круг доползу и поставленная цель будет выполнена.
Но в мозгу тикало — до заветных 10 км останется еще целых два км. Очень большая разница, когда силы на исходе.
На повороте на малый круг побежал прямо, на большой. Дойду, если совсем сил не будет.
Так и бежал, правда темп пришлось снизить до 7 с копейками мин на километр.
Но на шел переходить еще желания не было.
Третий круг на исходе, RunKeeper шепчет приятным женским голосом заветные 9 км. Еще половинку маленького круга и я победитель, победитель своей лени и не верия в свои силы.
10 км пройдено, а я значительно поднял свою самооценку.
трек пробега 10 км
И, конечно, не остановлюсь на достигнутом — хочу бегать 4 полных круга по району.
А после гонки «Напролом» буду продолжать забеги и надеюсь сделать это хорошей традицией.
28 Oct 12:14 avatar

5 ноября - внетрассовая гонка «Напролом»

Продолжая хорошую традицию, начатую с «Гонки Герове», зарегстрировались с Русланом на похожее мероприятие — Внетрассовая гонка «Напролом».

Внетрассовая гонка «Напролом»

Эта гонка так-же командная (команда из 3 человек), но с обязательным присутствием в команде участника противоположного пола. В составе нашей команды бежит девушка с именем Надежда.
Дистанция гонки — 10 км.
22 May 16:19 avatar

Марафон Лига Героев

Напомню, что марафон Лиги Героев проходил 13 февраля 2016 года на Стадионе «Арена».


Это была первая зимняя Гонка Героев.
Мы, как правильные школьники, приехали за час до начала регистрации.
Погодка была отвратной, низкие облака, зябко, сыро, иногда моросил дождь.
Болтались по стадиону до начала регистрации. В это время уже началась небольшая движуха.
Прибывали участники, играла музыка, у всех радостные лица в предвкушении нечто необычного.
Зарегистрировавшись, вернулись к машинам, чтобы переодеться. До начала наших стартов пришлось ждать еще 3 часа.
28 Jan 13:17 avatar

13 февраля Гонка героев Москва

Не считаю себя спортсменом, а тем более профессиональным.
Cпорт люблю как полезное времяпровождение, и, в последнее время, все больше парусный.
Но горизонты спортивных мероприятий и мир интересных событий гораздо шире, чем хождение под парусом.
И однажды телефон плюкнул сообщением в Вконтакте с интересным предложением поучаствовать в одном необычном мероприятии: Гонка Героев, которая будет происходить в Москве 13 февраля.
Организатором мероприятия выступает «Лига Героев», вот их сайт

Гонка героев
Яндекс.Метрика